LET’S START

A REVOLUTION

PUNCH

Εξερεύνησε τις δεξιότητες και τις ασκήσεις της πυγμαχίας!
Το FFpunch είναι μια προπόνηση 50 λεπτών για όλο το σώμα, που χρησιμοποιεί ειδικούς σάκους του μποξ με νερό (Aquabags) που είναι πιο φιλικοί στο σώμα και χτίζουν δύναμη και αντοχή. Και το καλύτερο; Χρειάζεσαι μηδενική εμπειρία για να ξεκινήσεις την πιο διασκεδαστική προπόνηση!

Διάρκεια μαθήματος: 50’
BURN

Η πιο δυναμική προπόνηση για όλο το σώμα!
Το FFburn είναι ένα υψηλής έντασης πρόγραμμα, που εστιάζει στη δύναμη και στην αντοχή. Η προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις cardio χωρίς εξοπλισμό σε συνδυασμό με ασκήσεις δύναμης με την χρήση αλτήρων. Στο μάθημα αυτό θα κάψεις πολλές θερμίδες και θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου στο μέγιστο!

Διάρκεια μαθήματος: 50’
RIDE

Κάνε πετάλι σαν να μην υπάρχει αύριο!
Οι μοναδικοί rockstar Trainers μας σε καθοδηγούν σε μια απαράμιλλη εμπειρία προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για να ωφελεί το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Μέσα σε ειδικά διαμορφωμένο Studio με φώτα που θυμίσουν night club, θα αφεθείς στο ρυθμό, ακολουθώντας τη χορογραφία του Trainer. Όσο πιο έντονα προπονηθείς, τόσο περισσότερο θα κάψεις!

Διάρκεια μαθήματος: 50’
KICK

Το FFkick είναι ένα υψηλής έντασης πρόγραμμα που συνδυάζει την αεροβική με την δύναμη. Η προπόνηση περιλαμβάνει κλωτσιές και γροθιές στον σάκο πυγμαχίας με αποτέλεσμα να γυμνάζεται όλο το σώμα. Το FFkick θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις έναν δυνατό πυρήνα, καλύτερη ισορροπία, ευελιξία, συντονισμό και αντοχή. Επιπλέον, αυξάνει τη συγκέντρωση και την προσοχή και τονώνει την αυτοπεποίθηση.

Διάρκεια μαθήματος: 50’

PERSONAL

TRAINING

Ασκηθείτε μέσα σε ένα φιλικό περιβάλλον με φώτα κλαμπ και ήχο ποιότητας στούντιο! Κλείστε μία αίθουσα για τις προσωπικές σας ανάγκες εκπαίδευσης.

 

OPEN

GYM

Βρείτε τη φόρμα σας με τον δικό σας ρυθμό χρησιμοποιώντας το πλήρως εξοπλισμένο open-gym. Κλείστε μία θέση και ξεκινήστε!

Loading